Presupuesto de ingresos y egresos del Estado 2027

Arnoldo Soch Tzul 12 Noviembre 2026 07:00
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Nuevamente toca escribir, hablar y, sobre todo, analizar el presupuesto de ingresos y egresos del Estado, en este caso, el correspondiente al año 2027. De acuerdo con la ley de la materia, los honorables —el 99.9 % no lo son— diputados tienen hasta el 30 de noviembre para aprobar o improbar el monto del presupuesto presentado por el Organismo Ejecutivo, el cual asciende a más de 192 mil millones de quetzales. A partir de 2024, inicio del gobierno de Arévalo, los politiqueros empezaron con su narrativa de “es el presupuesto más alto de la historia”. Tranquilos, señores, respiren profundo y sean más honestos: siempre el presupuesto para el siguiente año será el presupuesto más alto que el anterior.

Sin embargo, es preciso abordar este tema con mucha claridad y objetividad. Según los especialistas, este presupuesto que en estos momentos se está discutiendo en el Congreso y, dicho sea de paso, al parecer no se está discutiendo, sino se está repartiendo nuestro dinero entre los de siempre —diputados y alcaldes, principalmente—, está rebasando los parámetros de estabilidad económica, es decir, lo relacionado con el producto interno bruto, deuda pública, etc. En ese sentido, como ciudadanía —no como población— debemos tomar cartas en el asunto e involucrarnos en la aprobación y, sobre todo, en la ejecución de nuestro dinero.

Así, a simple vista, sin ser especialista en el tema, el presupuesto que se está cocinando —coloquialmente hablando— para el año 2027 tiene un aumento del 14 % en relación con el que se está ejecutando en este año —2026—. Sin embargo, hay dos temas fundamentales que debemos y tenemos que saber: qué está pasando con el presupuesto para los CODEDES y la campaña política que prácticamente ya está en desarrollo, es decir, casi todos los diputados y alcaldes están haciendo campaña política anticipada. No hay que tapar el sol con un dedo: los politiqueros ya están en campaña.

¿Por qué tanto interés en el presupuesto de los CODEDES? Porque los CODEDES le dan nuestro dinero a los COMUDES —alcaldes municipales— para ejecutar las obras que la población, por medio de los COCODES, pide o solicita. Veamos un solo ejemplo: el presupuesto vigente 2026 para los CODEDES es de más de 15 mil millones de quetzales y, al 26 de septiembre, los COMUDES solamente habían ejecutado el 24 %. En ese sentido, la ciudadanía tiene todo el derecho de preguntar: ¿y por qué los alcaldes municipales no están ejecutando los proyectos si el dinero está allí disponible? Es ilógico lo que está pasando. La comunidad tiene una necesidad latente —construir un centro de salud, por ejemplo—, ya está hecho todo el proceso presupuestario, ya está el dinero asignado y vigente; entonces, la pregunta obligada es: ¿por qué jodidos no ejecutan la obra?

Estimado lector, en el caso concreto del CODEDE de Totonicapán, en el año 2026 tiene un presupuesto vigente de 326 millones de quetzales; sin embargo, al 31 de octubre, los ocho alcaldes municipales juntos únicamente han ejecutado el 22 % —90 millones de quetzales—. Pregunta obligada: ¿entonces vale la pena darles o asignarles más de nuestro dinero a estos alcaldes si estamos viendo que son malos administradores y ejecutores o, quizá, buenos politiqueros porque están reservando todo el presupuesto posible para disque ejecutarlo en el año electoral 2027?

Señores diputados, así como están las cosas en los CODEDES y COMUDES, si les queda un poco de dignidad, no deben aprobarles un centavo más.

“El dinero del pueblo es sagrado y se le devuelve al pueblo en programas de bienestar, en obras sociales, nada de que sea para unos cuantos”. Sheinbaum


Arnoldo Soch Tzul

Contador Público y Auditor, asesor financiero y fiscal de pequeñas y microempresas, exalcalde comunitario, auditor social desde hace más de 25 años.


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Grandes empresas, poca humanidad

La rentabilidad empresarial no debería construirse sobre el sacrificio de la salud de quienes generan sus resultados.

Vilma del Rosario Xicará 12 Noviembre 2026 10:00
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En Quetzaltenango existen empresas que destacan por su capital, infraestructura y posicionamiento comercial, pero que parecen quedarse pequeñas cuando se trata de valorar a su talento humano, resultando contradictorio que algunas organizaciones promuevan públicamente principios de responsabilidad social, respeto y bienestar, mientras internamente mantienen prácticas que ponen en riesgo la salud y dignidad de sus colaboradores.

Recientemente se dio el caso de un trabajador de una reconocida empresa que, después de tres meses de labores, necesitó una intervención quirúrgica de emergencia; el IGSS realizó la operación, pero no le extendió suspensión porque todavía no cumplía con las cuotas exigidas por la normativa. Al informar su situación, la empresa le indicó que, sin suspensión del Seguro Social, debía presentarse a trabajar.

Ante el temor de perder su empleo, regresó a sus labores al día siguiente de la operación, pero lamentablemente, la herida quirúrgica se abrió y desarrolló una infección, exponiéndolo a complicaciones que podrían comprometer gravemente su salud e incluso su vida.

Este caso evidencia una realidad preocupante: para ciertos patronos, el trabajador parece ser únicamente una máquina productiva, cuyo bienestar queda subordinado a las necesidades empresariales. Se dan situaciones similares con colaboradores accidentados, mujeres embarazadas y trabajadores de avanzada edad, quienes muchas veces soportan condiciones difíciles por miedo al desempleo.

La rentabilidad empresarial no debería construirse sobre el sacrificio de la salud de quienes generan sus resultados. Tener grandes instalaciones y obtener importantes utilidades pierde mérito cuando falta sensibilidad para comprender situaciones humanas.

Es necesario que la Inspección General de Trabajo fortalezca la vigilancia de estas prácticas y verifique las condiciones laborales que pueden constituir maltrato o vulneración de derechos. Quetzaltenango necesita empresas económicamente sólidas, pero también humanamente responsables, porque el verdadero tamaño de una organización no se mide solamente por su capital, sino por la dignidad con que trata a quienes trabajan para ella.


Vilma del Rosario Xicará

Con más de 20 años de experiencia en finanzas, auditoría pública, impuestos y rendición de cuentas. Docente universitaria, Contadora Publica y Auditora, y Dra. en Auditoría Gubernamental y Rendición de Cuentas y Transparencia en la función pública.


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OpiniónEmpresas

Personas que aparentan ser buenas, pero en realidad son malas

Ante estas personas, es mejor establecer límites y evitar brindarles información personal o sensible que puedan utilizar en nuestra contra.

Crysta Nowell 12 Noviembre 2026 09:50
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Es muy común conocer personas que nos generan confusión con sus actitudes contradictorias. Parecen ser amables, solidarias y respetuosas, pero, por otro lado, mienten, manipulan, comentan a su favor, perjudican a otros o no muestran fidelidad hacia nadie.

Este comportamiento, desde la psicología, se comprende a partir de diferentes factores. Algunas personas utilizan una pantalla de amabilidad y aparentan ser agradables únicamente para ser aceptadas, reconocidas y obtener beneficios personales ante la sociedad. También, estas acciones pueden ser herramientas para conseguir lo que desean, sin que realmente exista una preocupación genuina por el bienestar de los demás.

Todo esto demuestra una dificultad para desarrollar empatía y reconocer el daño que se les puede provocar a otras personas. La falta de empatía puede provenir de diferentes factores, como los neurobiológicos o médicos, entre ellos, lesiones o enfermedades cerebrales; factores psicológicos, como ciertos procesos que disminuyen la respuesta ante el sufrimiento ajeno; y factores relacionados con la niñez, como la escasez de apego seguro, el maltrato, la poca validación emocional o los traumas infantiles.

También, los trastornos de la personalidad, como el narcisista o el antisocial, así como la presión social o la apatía profunda, pueden presentar estas características. Asimismo, existen casos en los que, dentro de determinados grupos sociales, las personas ven a los demás como rivales. En estas circunstancias, algunos individuos se muestran compasivos, pero cambian su actitud cuando ya lograron su objetivo. También pueden hablar mal de otras personas, desacreditar a quienes consideran una amenaza, utilizar información privada para perjudicarlas y presentarse como víctimas.

Es importante comprender que no todas las personas que cometen errores y tienen comportamientos contradictorios actúan con maldad. Para evaluar una relación, es importante fijarse en si estas conductas son repetitivas y están acompañadas de mentiras, manipulación y falta de respeto constante. Generalmente, estas personas justifican sus actitudes y consideran que su comportamiento es correcto. Además, suelen dirigir estas acciones hacia personas cercanas, especialmente hacia quienes consideran una amenaza.

Ante estas personas, es mejor establecer límites y evitar brindarles información personal o sensible que puedan utilizar en nuestra contra. Se deben observar los hechos más que las promesas y buscar apoyo cuando la relación afecta nuestra tranquilidad. Aprender a reconocer esa diferencia no significa desconfiar de todo el mundo, sino comprender que la amabilidad debe ir acompañada de respeto, honestidad y responsabilidad.


Crysta Nowell

Psicóloga Industrial / Organizacional, Magíster en Gestión del Talento Humano, asesora en procesos de recursos humanos, capacitadora y especialista en reclutamiento y selección de personal.


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OpiniónPsicología

Viajar con “Doña Prude”

Cumplir 45 años significa haber construido una historia de amistad, compañerismo, experiencias y generaciones de motociclistas que comparten una misma pasión.

César Pérez Méndez 11 Noviembre 2026 12:55
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Hay clubes de motociclistas que se distinguen por sus máquinas, sus recorridos y la pasión por la carretera. Pero hay otros cuya identidad va mucho más allá de las motocicletas. Ese es el caso de Perico’s Moto Club BMW, de Quetzaltenango, que este 11 de noviembre celebra 45 años de historia, fundado en 1982. 

Su filosofía tiene un mensaje sencillo, pero claro: viajar con “Doña Prude”; así llaman, de manera afectuosa, a la prudencia, esa compañera indispensable que debe acompañar a todo motociclista en cada kilómetro recorrido. Ampliaría, a todo conductor y de cualquier tipo de vehículo.

Para los integrantes del club, la libertad sobre ruedas no significa ausencia de responsabilidad. Al contrario, implica disfrutar del camino, respetar las reglas de tránsito, cuidar la propia vida y respetar la de los demás. La aventura es mucho mejor cuando todos regresan a casa.

Pero hay otro aspecto que merece reconocimiento: su vocación de servicio. Los viajes, encuentros y actividades que realizan también se convierten en oportunidades para hacer obra social, compartir y extender una mano solidaria a quienes lo necesitan. Demuestran que una motocicleta también puede ser un vehículo para hacer el bien.

Cumplir 45 años significa haber construido una historia de amistad, compañerismo, experiencias y generaciones de motociclistas que comparten una misma pasión.

Hoy merece un reconocimiento su Junta Directiva 2025-2026, encabezada por el amigo y MSc. Osberto René Aguilar Granados, así como cada uno de sus integrantes y quienes han formado parte de esta familia a lo largo de los años.

¡Felicidades, Perico’s Moto Club! Que sigan acumulando kilómetros, cultivando amistades y haciendo buenas obras.

La verdadera libertad sobre ruedas también sabe detenerse, ayudar y, sobretodo, viajar con “Doña Prude”.


César Pérez Méndez

Licenciado en Ciencias de la Comunicación (Usac), con tres maestrías en diferentes campos y Doctor en Investigación en Educación (Usac). CEO de La Voz de Xela, profesor universitario y conferencista.


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OpiniónMotociclismo

La muerte y el misterio de existir

Al final, debería importar menos lo que fuimos que el bien que nuestra existencia hizo posible.

Luis Felipe Polo 10 Noviembre 2026 10:00
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Hay algo en la vida que nunca terminamos de comprender: sabemos que algún día vamos a morir, pero vivimos como si eso fuera algo que solamente les sucede a los demás. Hacemos planes, trabajamos, discutimos y pensamos en lo que haremos mañana, sin detenernos a considerar que ese mañana no está garantizado. La muerte sorprende en cualquier momento, sin importar cuánto hayamos vivido ni cuántos proyectos tengamos pendientes. Y quizás lo más difícil de entender sea que hoy estamos aquí, conscientes de nuestra existencia, y que algún día, sencillamente, ya no estaremos.

Sócrates reconocía que nadie sabe realmente qué es la muerte y que, por eso mismo, no deberíamos dar por sentado que es el peor de los males. Pero una cosa es aceptar que vamos a morir y otra muy distinta entender lo que significa dejar de existir. En mi novela Por una Cabeza, Lucio Sotomayor enfrenta esa realidad cuando comprende que su tiempo se está terminando. A través de su historia quise reflexionar no solamente sobre la muerte, sino también sobre los recuerdos, los afectos y aquello que una persona deja en quienes continúan viviendo.

El mundo seguirá su curso cuando nosotros ya no estemos. Otros ocuparán nuestros lugares y vivirán experiencias que nunca llegaremos a conocer; sin embargo, algo nuestro puede permanecer en la memoria de quienes compartieron nuestra vida, en el cariño que entregamos y en las personas a quienes, de alguna manera, tratamos de ayudar a ser mejores. Quizás allí se encuentre una parte del sentido de nuestra existencia. Porque si nuestro paso por este mundo es limitado, lo verdaderamente importante no debería ser solamente lo que conseguimos para nosotros mismos, sino también lo que fuimos capaces de aportar a los demás. Al final, debería importar menos lo que fuimos que el bien que nuestra existencia hizo posible.


 


Luis Felipe Polo


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OpiniónVida y Muerte

Noviembre: Un buen momento para llamar a quienes hemos olvidado

No esperemos a que alguien ya no esté para descubrir cuánto significaba tenerlo cerca. ¡El mejor momento para demostrar amor es mientras todavía podemos hacerlo!

Edwin Ibarra 10 Noviembre 2026 09:48
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Noviembre llega como una invitación a detenernos y reflexionar sobre nuestras prioridades. Mientras los días avanzan y el año se aproxima a su final, vale la pena preguntarnos: ¿Cuánto tiempo ha pasado desde que llamamos a nuestros padres, visitamos a un hermano o buscamos a ese amigo con quien dejamos de hablar?

A veces estamos tan ocupados construyendo nuestro futuro que olvidamos cuidar las relaciones que dan sentido a nuestra vida. Acumulamos compromisos, trabajo y responsabilidades, pero dejamos para después una llamada, un abrazo o una palabra de reconciliación.

La Biblia nos recuerda en Efesios 4:32: «Antes sed benignos unos con otros, misericordiosos, perdonándoos unos a otros».

También nos enseña en Éxodo 20:12: «Honra a tu padre y a tu madre».

Y Proverbios 17:17 nos dice: «En todo tiempo ama el amigo».

No esperemos una Navidad, un cumpleaños o un funeral para expresar nuestro cariño. No permitamos que el orgullo, la distancia o las diferencias familiares se conviertan en barreras permanentes.

Noviembre puede ser el mes para recuperar llamadas, pedir perdón, visitar a nuestros padres y volver a sentarnos alrededor de una mesa familiar.

Una llamada puede tomar un minuto, pero su recuerdo puede permanecer toda una vida.

No esperemos a que alguien ya no esté para descubrir cuánto significaba tenerlo cerca. ¡El mejor momento para demostrar amor es mientras todavía podemos hacerlo!


Edwin Ibarra

Médico Especialista en Cardiología y Ecocardiografía. Coach, conferencista y entrenador certificado por el Programa de John Maxwell, Pastor de la Red de Empresarios y Profesionales de Iglesia Bethania Quetzaltenango. Fundador de los Proyectos “Sanando el Corazón” y “Discipulado Empresarial 20/20”.


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OpiniónReflexión

El colaborador y la imagen corporativa

Carol Contreras 9 Noviembre 2026 17:30
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Las empresas suelen comunicar a través de su marca, logo, colores, servicio y productos que ofrecen, pero también lo hacen a través de sus colaboradores. Es por ello que hoy quiero hacer énfasis en los pequeños detalles que se pierden cuando ya se forma parte de una empresa. Cuando se presentan a la entrevista para optar a una plaza vacante, eligen cuidadosamente la vestimenta más formal, limpian sus zapatos, arreglan su cabello, eligen los accesorios y se es consciente de los modales, la educación, la postura y actitud en todo momento. Al quedarse con la plaza, semanas después, resulta interesante observar cómo ese interés de arreglo personal disminuye.

La imagen corporativa se construye desde el cargo profesional de cada colaborador, la atención que brindan, las responsabilidades que adquieren, el desempeño, el profesionalismo y la coherencia de lo que se proyecta con su arreglo personal.

· Presentación personal y vestimenta: debe responder a la línea de comunicación de la empresa, si es formal, sobria, creativa, entre otras. Considerando el cuidado de cada detalle.

· Higiene personal: es una muestra de respeto hacia los compañeros de trabajo, hacia los clientes, proveedores y todos aquellos involucrados en el desempeño de cada puesto. Esos detalles hablan de los hábitos profesionales.

· Lenguaje corporal y actitud: una postura segura es importante; cuidar de los gestos y la disposición para interactuar con la mejor actitud es parte de la imagen profesional y de fortalecer la confianza que se proyecta ante los demás.

Ser conscientes de la importancia de mantener coherencia con la identidad de la empresa permite conservar la individualidad, comprendiendo que ocupar un cargo dentro de una empresa es también asumir la responsabilidad de representarla dignamente.

La imagen profesional es un hábito que se trabaja para acompañar la trayectoria laboral. Recuerda que en los pequeños detalles está el poder de tu imagen.


Carol Contreras

Coach de Imagen


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Coherencia de vida frente al fariseísmo

P. Orlando Pérez 7 Noviembre 2026 07:00
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El trigésimo domingo del tiempo ordinario se centra en una llamada a la coherencia, la humildad y el servicio frente al fariseísmo.

A los seres humanos nos cuesta hacer la voluntad de Dios. Esta es la queja del profeta Malaquías. Por eso, en nombre del Señor, les advierte a los sacerdotes, quienes se han apartado de Dios: “Ustedes se han apartado del camino, han hecho tropezar a muchos en la ley; han anulado la alianza que hice con la tribu sacerdotal de Leví. No han seguido mi camino y han aplicado la ley con parcialidad” (Mal 1, 14-2, 2.8-10). Estas palabras también se dirigen a nosotros, porque también nosotros nos hemos apartado del camino de Dios y hemos hecho tropezar a muchos con nuestra manera de actuar.

Este mundo nos ofrece muchos caminos; algunos nos llevan a Dios, otros nos apartan de Dios. Por lo tanto, reflexionemos sobre el camino por el que actualmente estoy caminando, porque puede ser que ese camino que yo libremente he elegido no sea el camino hacia Dios, el camino que me permita vivir un cristianismo auténtico y no disfrazado de buenas costumbres. Ojalá estemos caminando sobre el camino que es el mismo Cristo, porque él dijo: “Yo soy el camino, la verdad y la vida”.

San Pablo, en 1 Tes 2, 7-9.13, expresa el afecto, el cariño que le tenía a la comunidad de Tesalónica: “Cuando estuvimos entre ustedes, los tratamos con la misma ternura con la que una madre estrecha en su regazo a sus pequeños. Tan grande fue nuestro afecto por ustedes, que hubiéramos querido entregarles no solo el evangelio, sino también nuestra propia vida”. Les recuerda que trabajaron con sus propias manos para no ser una carga para la comunidad.

A pesar de las dificultades que puedan existir en una comunidad parroquial, quienes trabajamos en las diferentes parroquias llegamos a quererlos y apreciarles, es decir, tanto la comunidad como el pastor de la comunidad llegan a valorar la amistad y el afecto que nace de esa convivencia de todos los días. Llegamos a amar a la comunidad con sus luces y sombras. Que estas palabras de Pablo nos permitan apreciarnos y valorarnos unos a otros y así producir buenos frutos.

En Mt 23, 1-12, Jesús le dice a la gente: “En la cátedra de Moisés se han sentado los escribas y fariseos. Hagan, pues, todo lo que les digan, pero no imiten sus obras, porque dicen una cosa y hacen otra”. Jesús rechaza la incoherencia entre lo que dicen y hacen los fariseos. Los fariseos son muy hipócritas, puesto que no son coherentes entre lo que dicen y hacen.

Pensemos también nosotros en nuestra propia vida. En más de alguna ocasión también decimos una cosa y hacemos otra. Hacemos cargas pesadas para los demás, pero nosotros no las movemos ni con el dedo. La separación entre fe y vida, entre lo que decimos y hacemos, es una realidad en nuestros días. Pidamos a Dios que nos ayude con su Santo Espíritu a ser más coherentes entre lo que decimos y hacemos. A todos nos cuesta, pero hagamos el esfuerzo todos los días.


P. Orlando Pérez

Sacerdote católico, Licenciado en Teología, Licenciado en Psicología General, catedrático universitario, con una maestría en Docencia Superior Universitaria.


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Juan Antonio Mejicanos y un poema que escribió

Lo conocí mejor a través de las letras. Asistimos al club de poesía Casa Los Altos y recuerdo de él su respeto para tratar a las personas y los asuntos de la vida.

José J. Guzmán 6 Noviembre 2026 17:15
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Es finalmente una noche de noviembre. Deseo escribir, a modo de un poema breve, sobre la disolución de la muerte y el origen del infinito. Ha muerto el licenciado Juan Antonio Mejicanos Villagrán y, entre tantas noticias de las últimas horas, creo que es la única que siento personal.

Lo conocí mejor a través de las letras. Asistimos al club de poesía Casa Los Altos y recuerdo de él su respeto para tratar a las personas y los asuntos de la vida. Aquello fue hace más de una década, pero la sorpresa de la condición humana tiene el don, siempre intolerable, de reducir todo el tiempo.

Me encontré con la noticia de su fallecimiento y decidí, sin la premura, asistir a su velorio y recordé los brevísimos momentos que compartimos, pero que tomaron un peso considerable cuando comprendí que jamás volveré a saludarlo.

Valoro su oficio, el de escribir poemas, que nos unía, dos vidas tan distintas, en un mismo Aleph, donde todas las cosas, con sus emociones humanas, existen juntas sin sucesión y que es quien escribe el que debe ordenarlas.

Pienso entonces en la eternidad, de nuevo. En lo que sucede luego de abandonar este plano que llamamos terrenal y concluyo que, a partir de ahora, mi humanidad lo concebirá con más paciencia, más filo y acaso más ternura.

El 16 de noviembre de 2012 me dedicó un poema que hablaba del aprecio que me tenía, de su intención de que siguiera sintiendo la real vena de la poesía y lograra la luz a través de la fusión de mi alma con la estrofa.

Lo comparto a continuación como uno de los momentos que conservo, entendiendo que quizá, a partir de ahora, habrá que acostumbrarse más a decir adiós.

Descanse en paz, querido amigo.


José J. Guzmán

José J. Guzmán (Quetzaltenango, 1993). Licenciado en Comunicación Social. Más de 10 años de experiencia en medios de comunicación. Tiene un libro de poemas publicados: “La Escena Absoluta” (2012).


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OpiniónJuan Antonio Mejicanos

Apego ansioso: el miedo de perder a alguien

La tranquilidad de la persona empieza a depender demasiado de las respuestas y comportamientos del otro.

Crysta Nowell 5 Noviembre 2026 15:23
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El miedo se manifiesta para alertar a la persona ante diferentes situaciones, pero a veces el miedo descontrolado puede responder a mensajes que le brindamos a nuestra mente de forma equivocada. El apego ansioso es uno de esos mensajes mal diseñados que roban la tranquilidad.

Se manifiesta por miedo a perder a otra persona y sentir ansiedad cuando las personas allegadas no le demuestran constantemente que le aman o sienten angustia cuando se distancian. Estos miedos solo se generan en la mente de la persona cuando en realidad no está pasando nada. El temor al abandono y la necesidad frecuente de tener la seguridad de que la persona la quiere se conoce como apego ansioso.

Desde la psicología, el apego se relaciona con las experiencias afectivas que se han vivido en el pasado para influir en las relaciones afectivas del presente; en base a esas experiencias pasadas se construyen las nuevas relaciones. El apego ansioso se puede desarrollar cuando en la niñez las relaciones con los seres más cercanos eran poco predecibles, inconsistentes o ausentes, pero es importante saber que no son la única causa; otras relaciones en toda la niñez o en la adolescencia también influyen.

El apego ansioso en la adultez se manifiesta mediante la preocupación excesiva por una relación, presentando patrones de necesidad constante de atención, temor a ser reemplazado, interpretación negativa y constante de las actitudes de la otra persona, tener necesidad de estar constantemente comunicado con la otra persona, recibir mensajes y muestras de amor constantes.

La tranquilidad de la persona empieza a depender demasiado de las respuestas y comportamientos del otro; puede sentirse con miedo, ansiedad, pensamientos repetitivos, dificultad para concentrarse en sus tareas diarias, llorar sin razón, descuidar sus propios intereses, evitar amistades que le alejen de pasar tiempo con esa persona y muchas otras actitudes. También busca insistir en las llamadas y los mensajes, interpretar los silencios como abandono, generar conflicto por estas actitudes y llegar a desgastar a la otra persona emocionalmente.

Todos estos patrones pueden trabajarse: reconocer los pensamientos que alimentan el miedo, fortalecer la autoestima, comunicar las necesidades y los sentimientos, aprender a tolerar la incertidumbre y controlar la ansiedad con psicoterapia puede ayudarle a reconstruir los vínculos.


Crysta Nowell

Psicóloga Industrial / Organizacional, Magíster en Gestión del Talento Humano, asesora en procesos de recursos humanos, capacitadora y especialista en reclutamiento y selección de personal.


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OpiniónPsicología